English VersionRudy Alexander® presenta SpideRap®:
The Training Evolution.
SpideRap Metodo R.A.P.®
Il personal trainer a elastici sempre a tua disposizione.
Rudy Alexander®, maestro, docente e personal trainer specializzato a 360 gradi nel fitness con basi musicali e praticante di arti marziali, presenta una disciplina innovativa aerobica (e non solo), basata sull’utilizzo di una particolare cintura : SpideRap Metodo R.A.P.® (Rudy Alexander Programm®).
4 Settori :
A.S.A., Body & Mind,
Fitness e Rehab
30Programmi di allenamento!
Scopriamo SpideRap Metodo R.A.P.®!!
La Cintura SpideRap 3.0®
L’esclusiva training belt:
– Facile da indossare;
– Di semplice utilizzo ( training sia indoor sia outdoor);
– Che lavora durante l’intero allenamento;
– In armonia con i movimenti del corpo;
– Provvista di magneti funzionali al tuo benessere.
Grazie alla resistenza degli elastici, la cintura utilizzata all’interno del Metodo SpideRap® diventerà il tuo Personal Trainer, conducendo il tuo movimento nelle fasi di riscaldamento e stretching, ma anche durante l’intero allenamento.
“La Cintura SpideRap® permette di migliorare la tua forza resistente, il gesto atletico ed il dominio del corpo.”
Usa SpideRap® per migliorare la tua forza resistente:
Tendere un elastico e contrastarne la resistenza, pur essendo un gesto semplice, stimola la muscolatura, il sistema cardio-circolatorio- respiratorio e permette di raggiungere o mantenere un’ottima tonicità muscolare, un’efficiente forma fisica generale.
Usa SpideRap® per migliorare la tua forza esplosiva.
L’allenamento con gli elastici migliora forza, tono muscolare ed ha un effetto brucia grassi se abbinato all’esercizio aerobico.
La Cintura SpideRap® si adatta perfettamente ad ogni esigenza di movimento dalla
Boxe, Kick boxing, G.A.G., TBW, Jet kund do, ju jitzu, danza sino alla Capoeira.
La Cintura SpideRap®: per migliorare il gesto atletico. La tonicità .
SpideRap® per migliorare nella danza.
Mentre si eseguono i movimenti , le gambe, le spalle, la schiena e le braccia vengono maggiormente sollecitati . Vi è un aumento del consumo di ossigeno , stimolando sia il sistema respiratorio che cardio-circolatorio.
SpideRap® per migliorare il dominio del corpo.
Nella maggior parte delle azioni quotidiane i muscoli non svolgono in modo equivalente la stessa quantità di lavoro: per esempio i tricipiti e i muscoli del dorso vengono coinvolti meno rispetto ai pettorali e ai bicipiti, perché la gran parte dei movimenti si svolge coinvolgendo soprattutto la nostra parte anteriore. SpideRap® si concentra anche sulla catena cinetica posteriore.
SpideRap® per allenare al meglio tutti i muscoli stabilizzatori. Quando avviene un uso più intenso di uno dei due muscoli della coppia spinta-trazione, si crea uno squilibrio all’interno del sistema scheletrico globale, portando con sè disagi e dolori.
SpideRap® vi aiuterà così a migliorare il vostro stato di forma generale .
SpideRap® migliora la tua propriocettività, la tua tecnica, la tua capacità coordinativa
Usate lo SpideRap® in ogni attività aerobica (e anaerobica o mista), arte marziale, stretching, danza:
SpideRap Metodo R.A.P.® diventerà il compromesso ideale fra divertimento ed allenamento.
Moltissime sono già le discipline che utilizzano la Cintura SpideRap®.
Download Istruzioni per l’uso della cintura SpideRap®
Solo quando lo proverete scoprirete tutte le potenzialità di SpideRap®!
Conoscete qualche altro attrezzo in grado di darvi tutto questo?
Per avere maggiori informazioni, contattateci su info@SpideRap.com !