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SpideRap® Settore Body & Mind®

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SpideRap® è un metodo per migliorare il Body & Mind®.
Rudy Alexander®, ideatore del programma, è anche Operatore Tecnico Olistico, di Posturologia e di Massaggio Sportivo.

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Body & Mind®

Le sue lunghe ricerche hanno portato a nuove applicazioni del Metodo SpideRap®.

La Cintura SpideRap® insieme al Metodo R.A.P.® (Rudy Alexander Program®):
– Aiuta la fase di allungamento muscolare;
– Favorisce l’armonia dei movimenti;
– Riequilibra gli scompensi della nostra struttura.

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Body & Mind®

SpideRap Postural®
Questa disciplina inclusa nel Metodo R.A.P® è un nuovo programma che combina i benefici derivanti dall’utilizzo della Cintura SpideRap® alle tecniche del rilassamento, allo stretching ed agli esercizi posturali.

Gli esercizi proposti supportano l’operatore nel lavoro sul cliente a partire dalla respirazione fino ad arrivare al coinvolgimento di tutto il corpo, seguendo una filosofia di benessere totale.

Fondamentale per la buona riuscita della seduta anche la relazione che l’operatore instaura con il proprio cliente: particolare attenzione andrà posta sull’energia ed il rispetto del corpo del cliente.

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Body & Mind®

Riservato agli istruttori SpideRap® (dal secondo livello in su) il Metodo Postural® è supportato da un DVD e dalla nuova SpideRap Flash Hook® con sequenze sviluppate Rudy Alexander® da eseguire in copia.

 

SpideRap Stretching®
La disciplina, inclusa nel Metodo R.A.P.® è un programma che combina i benefici derivanti dall’utilizzo della Cintura SpideRap® agli esercizi di allungamento tipici dello Stretching per migliorare la propria tonicità e flessibilità.

Questa tecnica innovativa si adatta anche ai neofiti come agli esperti ed è semplice ma efficace.

Gli esercizi preposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo.
Questo permetterà di prevenire gli squilibri posturali, di dover allenare la propria forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere un buono stato di salute psicofisica.

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Body & Mind®

SpideRap Ilates®.
Rudy Alexander® ha creato un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, traendo ispirazione da antiche discipline orientali.

SpideRap Functional®.
IL programma prevede esercizi studiati in successione, partendo dalla ricerca del dominio del corpo, attraverso la stabilizzazione, il miglioramento della reattività, il potenziamento muscolare e la crescita della forza soprattutto del CORE.

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