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SpideRap® Settore A.S.A.®

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Nasce da un’idea di Rudy Alexander® anni di esperienza nella preparazione sportiva e nel mondo dell’agonismo hanno portato ad una ricerca della miglior strategia performativa in tutti gli sport.
L’applicazione di SpideRap A.S.A.® è indicata per le più disperate discipline, sia nella fase pre che post gara.

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Settore A.S.A.

Basato sul Metodo R.A.P.® (Rudy Alexander Program®), il Metodo A.S.A.®:
– Favorisce la crescita della massa muscolare;
– Migliora il tono nei principali muscoli posturali;
– Sviluppa ed accresce tutti i tipi di forza;
– Aiuta il transfer della forza dalla modalità di allenamento a quello della gara.

SpideRap® Basket, Calcio e Volley:

 

il metodo messo a punto per la preparazione atletica di tutti gli sport ed in particolare per il Basket, Calcio e Volley, permette di raggiungere altissimi livelli di performance durante ‘allenamento.

Dopo la formazione di base rivolta a tutti (preparatori atletici, atleti professionisti o all’intera squadra) sull’utilizzo della  Cintura SpideRap®, il programma propone un corso specifico per i preparatori per arrivare all’elaborazione di metodi che rispondano ad esigenze specifiche tramite programmi ad hoc.

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Settore A.S.A.

SpideRap® aiuterà a migliorare:
– La forza resistente;
– La forza esplosiva;
– Il gesto atletico;
– Il dominio del Corpo;
– L’allenamento dei muscoli stabilizzatori.

La Cintura SpideRap® è adatta a tutti, oltre ad essere utilizzata nella Preparazione Atletica, è ideale nei Recuperi Funzionali e nelle Riabilitazioni di Fisioterapisti e Medici dello sport o Personal Trainer supportato da esperti di discipline sanitarie. Basandosi sui concetti fondamentali della posturologia, SpideRap® permette di ottenere il massimo beneficio anche nella delicata fase di recupero da infortunio.

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Settore A.S.A.

SpideRap Martial®
Gli utilizzi della Cintura SpideRap® nelle Arti Marziali sono pressoché infiniti.
I concetti chiave del programma per queste discipline sono:
– Controllo del corpo;
– Dominio dei movimenti;
– Esplosività senza limitazioni nell’azione.
SpideRap Martial® è adatto nelle discipline come Capoeira, Kick Boxing e Jeet Kune Do.
La Cintura SpideRap® permette di allenare efficacemente la parte frontale del corpo, pur essendo tuttavia studiata per potenziare la catena cinetica posteriore in quanto meno coinvolta nelle nostre gestualità quotidiane.
Gli elastici in dotazione guidano i movimenti affinché essi risultano fluidi e costanti in ogni azione, sia nei calci, che nell’allenamento della parte superiore del corpo. Nella fase acrobatica i movimento non subiscono limitazioni e l’utilizzo regolare della Cintura SpideRap® servirà ad incrementare la forza esplosiva nella parte inizia dell’allenamento e la pulizia nella fase di rientro in controllo. Seguendo il programma con costanza, il primo risultato sarà la sensazione di leggerezza, velocità e miglioramento tecnico nell’allenamento senza la Cintura SpideRap®.
Il Metodo SpideRap® e la Cintura SpideRap® sono perfetti anche come mezzo di allenante nella difesa personale con l’uso di armi da taglio e bastoni. Lo SpideRap® aiuterà a migliorare la prestazione fisica e psicologica, la tecnica e l’ottimizzazione dello sforzo.

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